هەوکردنی چاو( ئیلتهاب کردنی جاو )

 هەوکردنی چاو چییە؟

هەوکردنی چاو بریتییە لە هەوکردنێک (هەوکردن) لە پەردەی چڵمی چاودا (هەوکردنی پێڵوی چاو) یان( لە کۆرنییە) (هەوکردنی چاو). پەردەی چڵم ناوەوەی پێڵوی چاو دادەپۆشێت و بەسەر سپی تۆپی چاودا درێژ دەبێتەوە. 

کۆرنییە ئەوەیە کە   نیوەگۆی ڕوونی بلورییە کە بەسەر چاویلکە و ئیریسی ڕەنگاوڕەنگدا دادەنیشێت.

نیشانەکان

چاوەکانت سوورن و هەست دەکەیت قەراغی لە چاوەکانتدا هەیە. بەیانیان ڕەنگە برژانگەکانت بەیەکەوە بچەسپێن، ئەمەش وادەکات چاوەکانت قورس بێت. ئەگەر هەوکردنەکە بەهۆی ڤایرۆسێکەوە بێت، بەتایبەتی ڤایرۆسی هێرپس، ئەوا هەوکردنەکە دەتوانێت بۆ ناوەوەی چاوبڵاوببێتەوە. ئەگەر ئەمە ڕووبدات تووشی ئازار و سەر سووک و کاڵبوونەوەی بینین دەبیت.

نەخۆشییەکە چۆن بەرەوپێش دەچێت؟

هەوکردنی بەکتریا لە پەردەی چڵمی چاودا لە زۆربەی زۆری حاڵەتەکاندا هەفتەیەک یان دوو هەفتە دەخایەنێت وچارەسەر دەکرێ بە دەرمان .

هەوکردنی ڤایرۆسی لە پەردەی چڵمی چاو کە پەیوەندی بە هەڵامەت و هەوکردنی کۆئەندامی هەناسەی سەرەوە هەیە دەتوانێت ئازاربەخش بێت و درێژخایەن بێت، بەڵام هەمیشە جارەسەر دەکرێ بە دەرمان .

هەوکردن بە ڤایرۆسی هێریس مەترسیدارترە ئەگەر کاریگەری لەسەرناوەوەی چاو و(کۆرنییە) هەبێت. ئەگەر چارەسەر نەکرێت، هەوکردنەکە دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی هەمیشەیی بینین بەهۆی ئەوەی(کۆرنییە) کە بە کاڵ دەمێنێتەوە.

 

فۆرمێکی جددی تایبەت دەبینرێت ئەگەر منداڵێکی تازە لەدایکبوو لە کاتی منداڵبووندا تووشی سۆزی لە دایکەوە بێت. دەبێت دەستبەجێ چارەسەر بکرێت، چونکە ئەگەرنا ڕەنگە چاوەکانی منداڵەکە بۆ هەمیشە زیانیان پێ بگات. نەخۆشییەکە خۆشبەختانە دەگمەنە. زیاتر باوی تووشبوون بە کلامیدیایە، کە هەروەها ئەو دایکەیە کە لە کاتی لەدایکبوونیدا کۆرپەکە تووش دەکات. دوای چارەسەر لێرەدا هیچ زیانێک بە چاو نابینرێت.

کێ تووشی نەخۆشییەکە دەبێت؟

هەموو کەسێک لە کاتێکدا یان کاتێکی تر هەوکردنی چاوی هەبووە، زۆرجار پەیوەندی بە هەڵامەتەوە هەیە، کە تێیدا پەردەی چڵکدار ئەستوور دەبێت و ڕێگری لە دەرچوونی فرمێسکەکان دەکات.

ئەو کەسانەی کە عەدەسەی چاو لەبەر دەکەن مەترسییەکی تایبەتیان لەسەرە کە تووشی هەوکردنی قژ ببن. دڕانی(کۆرنییە) دەتوانێت گەشە بکات و ببێتە هەوکردنی (کۆرنییە). ئەگەر فرمێسکێک لە ١-٢ ڕۆژدا چاک نەبووەوە، بۆیە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت.

هۆکاری هەوکردنی چاو چییە؟

هەوکردنی چاو بەهۆی بەکتریا یان ڤایرۆسەوە دروست دەبێت. 

پاکوخاوێنی باشی دەست گرنگترین ڕێگایە بۆ شکاندنی ڕێڕەوی تووشبوون.

 ئەگەر توش بوویت پێویستە خاولی خۆت بەکاربهێنیت و خۆت بەدوور بگرێت لە توێکڵکردن لە چاو و دواتر ئاڵوگۆڕی دەستگرتن. لە دامەزراوەکانی چاودێری ڕۆژانەدا، توێژینەوەکان دەریانخستووە کە دەتوانرێت لە کۆی ١٠ هەوکردن تا ٦ تووشبوو بە دەست شۆردن بە بەردەوامی بە ئاو و سابوون دوور بکەویتەوە. 

هەوکردنی چاو لە منداڵانی تازە لەدایکبوودا دەتوانێت بەهۆی کلامیدیا یان لە حاڵەتە دەگمەنەکاندا بەهۆی(گۆنۆر) بێت. دووبارەبوونەوەی چڵک لە یەک چاودا لە منداڵێکی تەمەن 0 بۆ 1 ساڵدا زۆرجار بەهۆی گەشەنەکردنی بۆری فرمێسکەوەیە،  

گۆنۆر چییە؟

گۆنۆر نەخۆشییەکی سێکسییە کە دەبێتە هۆی هەوکردنی میزڵدان. لە خانماندا هەوکردنەکە دەتوانێت لە ملی رەحمدا دابنیشێت. گۆنۆر بەهۆی بەکتریای Neisseria gonorrhoeae دروست دەبێت.

توێژینەوەکان لە هەوکردنی چاو

بە سەیرکردنی چاو پزیشک دەتوانێت بزانێت کە ئایا هەوکردن تەنها لە پەردەی چڵمدا هەیە یان بڵاوبووەتەوە بۆ ناوەوە. لەوانەیە. پزیشکەکە  دەتوانێت نمونەیەک وەربگرێت، کە پشکنینی بۆ دەکرێت بۆ بەکتریا یان ڤایرۆس.

ئەگەر گومانی هەوکردنی مەترسیدار بە ڤایرۆسی هێریس کرا، لەوانەیە پزیشکەکە بە بۆیەی زەرد دڵۆپ دڵۆپ بکاتە چاوەکە و دواتر بە ڕووناکی شین کۆبالت چاوەکە ڕووناک بکاتەوە. لە حاڵەتی تووشبوون بە ڤایرۆسی هێریس، زۆرجار پزیشک دەتوانێت برینێکی تایبەتمەند بە شێوەی لق لەسەر شوشویچاو ببینێت.

مەرجی تایبەت لە منداڵاندا

مندالی تووشبوو  بە هەوکردن  نابێت بچیتە  باخچەی ساوایان ، یا  قوتابخابە ، جونکە  منداڵ دەست لە زۆر ست دەدات  وە دەست لێدان ئەگەری تووشبوون و بلابوونەوە  زیاد دەکات لە نێو منداڵانی  دەوروبەری بۆ یە  دەبێت  چارەسەر  وەرگرێت  وە دوای تێپەر  بوونی رۆژێك یا دووبگەرێتەوە بۆ قوتابخانە یا باخجەی ساوایان 

لە مالەوەش  دەبێت  ئەو منداڵە  دەستی زوو زوو بشوات  وە زۆر دەست لە چاوانی نەدات ، لەبەر ریگری کردن لە تووشبوونی ئەندامانی کە و بلاوبوونەوەی نەخۆشییەکە . 

منداڵانی بچووکی خوار تەمەنی ٢ ساڵ لەوانەیە بۆرییەکانی فرمێسکی تەسکیان هەبێت. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی فرمێسکەکان بە هێواشی ڕابکەن. ئەو منداڵانەی کە بۆری فرمێسکیان تەسک بووە، زۆرجار تووشی هەوکردنی چاو دەبن. ئەم هەوکردنانە لە زۆربەی زۆری حاڵەتەکاندا بی مەترسییە و زۆربەی منداڵان لە دوو ساڵی یەکەمی ژیانیاندا لە کێشەی بۆرییە فرمێسکەکانی تەسک گەشە دەکەن

چارەسەری هەوکردنی چاو

دەتوانم چی بکەم?

زۆرجار دەتوانرێت هەوکردنی سوکی پەردەی چڵکدار بە خۆشۆردنی چاو بە خوێ چارەسەر بکرێت و پێویست بە سەردانی پزیشک ناکات. ئەو حاڵەتە توندترانەی کە بەهۆی بەکتریاکانەوە ڕوودەدەن بە قەترەی چاو چارەسەر دەکرێن کە دژە زیندەیی تێدایە.

هەوکردنیکۆرنییە هەمیشە بە دەرمانی دژە زیندەیی چارەسەر دەکرێت. چارەسەری ئانتیبایۆتیک دەتوانرێت لەگەڵ هۆرمۆنی قۆرغی ئەدرنۆ تێکەڵ بکرێت.

هەوکردنی چاو بە ڤایرۆسی هێریس بە ماددەیەکی ڤایرۆسکوژ چارەسەر دەکرێت یان بە شێوەی ناوخۆیی یان بە تێکەڵاو لەگەڵ حەب - لەوانەیە لەگەڵ هۆرمۆنی قۆڵۆنی ئەدرنال بۆ ڕێگریکردن لە دروستبوونی پەڵە لەسەر کۆرنییە.

لە کاتی نەشتەرگەری ئاوی سپی چاودا، دەرمانی سیفۆرۆکسیم (ئەنتیبایۆتیک) دەدرێ بە چاو بۆ ڕێگریکردن لە هەوکردن لەناو چاودا.

هەوکردنی بەکتریا لە چاودا

, Azithromycin, Chloramphenicol ,Ciprofloxacin, Dexamethason, Fusidin, Levofloxacin, Moxifloxacin, 

Tobramycin, 

 تیکەلەیەك  لە دوو جۆر دەرمان 

Oxytetracyclin

Polymyxin-B 

هەوکردنی ڤایرۆسی هێرپس لە چاودا

Aciclovir

هۆرمۆنی قۆڵۆنی ئەدرنال بۆ بەکارهێنان لە چاو

هۆرمۆنی قۆڵۆنی ئەدرنال وەک قەترەی چاو یان دەرزی بەکاردێت بۆ چارەسەری ناوخۆیی چاو. ڕێگری دەکات لەو کاردانەوە شانانەی کە لە چاوەکاندا دەبینرێن لە حاڵەتەکانی هەستیاری زۆر یان لە هەوکردندا.

هۆرمۆنی قۆڵۆنی ئەدرنال لە حاڵەتە دەگمەنەکاندا دەتوانێت ببێتە هۆی زیادبوونی فشار لە چاودا، هەر بۆیە پزیشکی چاو بە بەردەوامی لە ماوەی چارەسەرکردندا فشاری چاو دەپێوێت.

Dexamethason، Fluocinolonacetonid،  Hydrocortison، Prednisolon

ئانتیبایۆتیک و هۆرمۆنی قۆڵۆنی ئەدرنال بە تێکەڵاو (چاو)

 دژە زیندەییەکان کۆمەڵێک دەرمانن کە بۆ چارەسەرکردنی هەوکردنی بەکتریا بەکاردەهێنرێن.

هۆرمۆنی قۆڵۆنی ئەدرنال ئەو کاردانەوە شانانەی کە لە چاوەکاندا دەبینرێن لە حاڵەتەکانی هەستیاری زۆر یان لە هەوکردندا دەبینرێن، ڕێگری دەکات. هۆرمۆنی قۆڵۆنی ئەدرنال لە حاڵەتە دەگمەنەکاندا دەتوانێت ببێتە هۆی زیادبوونی فشار لە چاودا، هەر بۆیە پزیشکی چاو بە بەردەوامی لە ماوەی چارەسەرکردندا فشاری چاو دەپێوێت.

 

ڤیتامین .E

 ڤیتامین -E

کە باسی ڤیتامین ئی دەکەین ئەوا  باسی  تەنها یەك ڤیتامین ناکەین بەلکو  باسی هەشت جۆر ڤیتامین دەکەین 

کە باشترین کاریگەری هەیە  بە تێکەلەیی،  وە سەر چاوەی ئەم جۆرە ڤیتامینە 

زۆرتر لە زەیتی ڕووەکیدا دەبینرێت،کە  بۆ نموونە زەیتی  گەنم و زەیتی سۆیا، تۆو،  بادەم، گوێز، شیری چەور  هێلکە.

جگە لەوەش لە بەرهەمە دانەوێڵە تەواوەکان، سەوزەی سەوز، توو، ماسی چەور و رۆنی ماسی دا هەیە .

ئەمانە ئەو ڤیتامینانەن کە لە چەوریدا دەتوێنەوە ووە خواردنیان لە گەڵ ژەمێکی زۆر چەوریدا بە باشترین شێوە هەڵدەمژرێن.

ڤیتامین ئی دژە ئۆکسانێكی گرنگە ،لەگەل بوونی ڤیتامین سی دا 

کاردەکەن بەو شێوەیەی کە کاتێك یەکێکیان لەم ڤیتامینانە ئەلکترۆنێکی گەیاندەبۆ  بەرپەرچدانەوەی ڕادیکاڵێکی ئازاد و بەو هۆیەوە خۆی بووەتە ڕادیکاڵێکی ئازادی لاواز، ئەو کاتە ئەوی تر دەتوانێت ڤیتامینە چالاکەکە بگەڕێنێتەوە

بەو جۆرە ڤیتامین ئی ۆارێژەر دەبێ بۆ ڤیتامین ئەی وە کاریگەری باشیان هەیە بۆ 

بەرپەرچی ڕەقبوونی خوێنبەرەکان و نەخۆشیەکانی دڵ و خوێن مەین دەداتەوە، تەنککردنەوەی خوێنە و ڕێگری دەکات لە شێرپەنجە، بە تایبەت، لەگەڵ سیلینیۆم .پێست بە نەرمی دەهێڵێتەوە و بەرپەرچی چرچ و لۆچی دەداتەوە

زۆر گرنگە  خەلکی  ڤیتامینی ئی سروشتی  لەگەل دەستکرد  جیاکاتەوە ، هەر دەم ڤیتامین ئی سروشتی بە کار بهێنە  بۆ نموونە 

 ئەوە  سروشتیە d-alpha-tocopherol.لە سەر پاکەتەکە نوسرابوو 

ئەو تەنها لە سەدا پانزەیی ڤیتامین ئی هەیە dl-alpha-tocopherolلە سەر پاکەتەکە نوسرابوو

ئەو رۆ ڤیتامین ئی لە زۆر شوین دەست دەکەوێ  لە  دەرمانخانەکان و شوێنەکانی  فرۆشتنی بەرهەمە جوانکارییەکانی پێست.

وە بە شێوە ی حەب  و مەرهەم هەیە 

مانای  رادیکالی ئازاد ، ئەوەیە کە رادیکاڵ گەردیلەی ناجێگیری کیمیاویین وە  ئەلکترۆن دەدزن لە ماددەکانی کەوە بۆ جیگیرکردنی و جەسپاندنی خۆیان  بەو کارەش زەرەر  دەگەیەنن بە  لەش و  تووشی  نە خۆشی  دەکەن  وەکو نە .خۆشییەکانی شەکرە ، دڵ ، شیرپەنجە ...

هەستیاری گلوتین یا بەرگەنەگرتنی گلوتین

 حەساسیەت بە گلوتین 

glutenintolerans پی دەگوتری بە زمانی  زانستی 

نەخۆشی  (بەرگەنەگرتنی گلوتین) چییە؟

نەخۆشی بەرگەنەگرتنی گلوتین نەخۆشییەکی درێژخایەنی ڕیخۆڵەیە کە تێیدا بەرگەی ڕێژەی پرۆتینی گلوتین لە خۆراکەکەدا ناگریت. گلوتین لە گەنم و جاجیمی و جۆدا هەیە

نیشانەکان

نیشانە ئاساییەکانی بریتین لە سکچوون، دابەزینی کێش، بەدخۆراکی و ماندوێتی. هەروەها زۆرجار تووشی کێشەی ئاوسانی ئاو دەبیت. بەڵام ڕادەی نیشانەکان لە نەخۆشێکەوە بۆ نەخۆشێکی تر دەتوانێت زۆر جیاواز بێت. ڕەنگە هەندێکیان لە ژیانی ڕۆژانەدا بە تەواوی بێ نیشانە بن، بەڵام دواتر لەناکاو نیشانەکانی پەیوەست بە نەخۆشییەکی تر و توندیان بۆ دروست دەبێت.

نەخۆشییەکە چۆن بەرەوپێش دەچێت؟

پێویستە تا کۆتایی ژیانت پابەند بیت بە رێجیمێکەوە. ئەگەر بەردەوام بیت لە خواردنی گلوتین، ئەوا دەبێتە هۆی ئاڵۆزی لە شێوەی کەمی ڤیتامین و کانزاکان، کەمبوونەوەی کالیسیفیکی ئێسکەکان و زیادبوونی ئەگەری تووشبوون بە شێرپەنجەی ڕیخۆڵە باریکە. ئەم مەترسییە کاتێک نامێنێت کە لە گلوتین دوور بکەویتەوە

کێ تووشی نەخۆشییەکە دەبێت؟

نەخۆشی بەرگەنەگرتنی گلوتین  لە هەموو کیشوەرەکاندا دەبینرێت. ئەم نەخۆشییە باوترین بەرگەنەگرتنی خۆراکە لە جیهانی ڕۆژئاوادا. ڕێژەی تووشبوون بە نەخۆشی سیلیاک 0.5-1% یە، بەڵام لەوانەیە لە هەندێک وڵات زیاتر بێت. نەخۆشییەکە لە منداڵیدا ڕوودەدات بەڵام دەتوانرێت لە نەخۆشانی هەموو تەمەنێکدا دەستنیشان بکرێت.

هۆکاری نەخۆشی  (بەرگەنەگرتنی گلوتین) چییە؟

ئەم نەخۆشییە بەهۆی زۆر هەستیاری بە گلوتین دروست دەبێت. ئەم کاردانەوە لە نێوان سیستەمی بەرگری لەش و گلوتین دەبێتە هۆی ئەوەی ناوپۆشی ڕیخۆڵە باریکە ڕیخۆڵە (villi) ی خۆی لەدەست بدات و بەمەش بە ڕادەیەکی جیاواز توانای هەڵمژینی ماددە خۆراکیەکان لەدەست بدات. مەیلی نەخۆشی بەرگەنەگرتنی گلوتین بۆماوەییە و ڕێژەی تووشبوون بە نەخۆشی بەرگەنەگرتنی گلوتین تا ١٠ هێندە زیاترە لە نێوان کەسوکاری نەخۆشانیبەرگەنەگرتنی گلوتین

توێژینەوەکان لە نەخۆشی  (بەرگەنەگرتنی گلوتین)

پزیشک دەتوانێت پشکنینی نمونەی خوێن بکات بۆ ئەو ماددانە کە لە نەخۆشانیبەرگەنەگرتنی گلوتیندا بەشدارن لە کاردانەوەی جەستە بەرامبەر بە گلوتین. ئەمەش ڕەنگە ئەو گومانە بەهێزتر بکات کە تۆ نەخۆشی بەرگەنەگرتنی گلوتینت هەیە. دەستنیشانکردنی کۆتایی بە وەرگرتنی نمونەیەکی بچووک لە چڵمی ڕیخۆڵە باریکە، بایۆپسی ڕیخۆڵە، لە پەیوەندی لەگەڵ گەدەسکۆپی ئەنجام دەدرێت. پاشان لە مایکرۆسکۆپدا دەتوانیت ڕاستەوخۆ بزانیت کە ئایا چڵمەکە تەختە یان نا، واتە. ئایا ڕیخۆڵە ڕیخۆڵەکان نەماوە یان نا. گرنگە پێش ئەنجامدانی بایۆپسی ڕیخۆڵە ئەو خۆراکانەت خواردبێت کە گلوتینی تێدایە. ڕیخۆڵە باریکەکان گەشە دەکەنەوە کاتێک ڕێجیمێکی بێ گلوتین پەیڕەو دەکەیت

مەرجی تایبەت لە منداڵاندا

ئەو منداڵانەی کە نەخۆشیبەرگەنەگرتنی گلوتین هەیە و چارەسەریان بۆ ناکرێت، بێزار دەبن و گەشەیان خراپ دەبێت. منداڵان هەمان نیشانەکانی گەورەکانیان هەیە.

چارەسەری نەخۆشی  (بەرگەنەگرتنی گلوتین)

ڕجیمی خۆراک

چارەسەری نەخۆشی بەرگەنەگرتنی گلوتین ئەوەیە کە پێویستە تا کۆتایی ژیانت لەسەر رێجیمێکی بێ گلوتین بیت. رێجیمێکی بێ گلوتین بەو مانایەیە کە نابێت گەنم (و سپێڵد)، جاجیمی، جۆ و وەرزێڕ و هەروەها هەموو جۆرە خۆراکێک بخۆیت کە ئەم دانەوێڵانە تێیدا . ئەمەش واتە لەناکاو دەبێت بەبێ نان و کێک و مەعکەرۆنی و پیتزا و بەرگر و پاستا و چەندین خواردنی تری لەو جۆرە بەریتە سەر . لە سەرەتادا دەکرێ زۆر قورس بێت بزانیت کام خۆراک گلوتینی تێدایە. بۆیە زۆر گرنگە بەیاننامەی بەرهەمەکان لەسەر ئەو خۆراکە تاکەکەسیانەی کە لە فرۆشگاکان دەیکڕیت بخوێنیتەوە.

دەتوانیت ئامۆژگاری زیاتر وەربگریت لە شارەزاییانی بواری خۆراك .

زۆر گرنگە کە پابەند بیت بە رێجیمەکە بۆ ئەوەی دوور بکەویتەوە لە نەخۆشیەکانی وەک کەمبوونەوەی کالیسیفیکی ئێسکەکان، کەمی ڤیتامین و کانزاکان هەروەها شێرپەنجەی گەدە و کۆئەندامی ریخۆڵە. هەروەها پێویستە لەلایەن پزیشکێکەوە پشکنینت بۆ بکرێت کە پسپۆڕە لە نەخۆشیەکانی گەدە و ڕیخۆڵە و گفتوگۆ لەگەڵ پزیشکی خۆراکی کلینیکی بکەیت.

بە ر هەم  دژە گلوتین 

ئێستا زۆر بە ر هەم م هە ن بۆ ئە وانە ی کە خە ستیوارت بە ێامبەر بە گلوتین ، کە پێیان دە گوترێ  خالی لە گلوتین 

وەکو 

شیری مندال بە ناوی 

Althera-Nestle

بۆ تە مە نی کە وە کو 

Gluten Go

Gluteostop

Glutenintolerance

ئە و بە ر هەم مامە لە شێوەی حە بن و بە ماوەی چارەگێک پێش نانخواردن دە خورێت ، یانی پێش ئەو ژەمە خوراکە ی کە دە زانی گلوتین تێدایە .

.

پێوەدانی مێرووەکان

 

میرووەکان مەبەست لە میش، مێشوولە ، زەردەوالە ، گەنە ، جالجالۆکە ،  میش هەنگ، لەو جۆرە  زیندەوەرانە 

پیوەدانی  مێروو چییە؟

هەر یەکەیك لەو میرووانە  شیوازی پێواندانی جیاوازیان هەیە وە هەریەکێكیان هەلگری  میکرۆبی جیاوازن کە لە کاتی پیوەداندا دەگواسترێنەوە بۆ پێوەدەرەوە 

نیشانەکان

زۆربەی پێوەدانی مێرووەکان تەنها نیشانەیەکی سووکیان لێدەکەوێتەوە لە شێوەی سووربوونەوە و ئاوسانی و خوران و سووتانی ئەو شوێنەی کە پێوەی دراوە یان پێوەت گرتووە. بەڵام هەندێکیان دوای پێوەدانی مێشوولە و هەنگ زەردەوالە بە ئاوسانی توند کاردانەوەی دەردەکەوێ. ئەگەر تووشی هەستیاری (حەساسیەتی)پێ هە بێ - زۆرترین جار دوای زەردەوالە هەنگ وپێوەدانەوەکەسەکە تووشی ئاوسانی زیادبوو، سووربوونەوە و سەرئێشە دەبێ هەروەها ئەگەری هەیە. سەرگێژخواردن، سكچوون، گرژبوونی سنگ و دژواری  ،هەناسەدان

تەنگەنەفسی بەدوا دادێ ، هەر کە تەنگە نەفەس بوو دەبێ یەکسەر ببردرێ بۆ  فریاکەوتن و حالی لە مەترسیدایە

نەخۆشییەکە چۆن بەرەوپێش دەچێت؟

بەزۆری خوران و ئاوسانەکە لە ماوەی ١-٣ ڕۆژدا نامێنێت. زۆربەی پێوەدان / پێوەدانی مێرووەکان بە تەواوی بێ زیانن. بەڵام ئاوسانی دەم یان زمان مەترسیدار دەبێت ئەگەر ببێتە هۆی کێشەی هەناسەدان. کاردانەوەی هەستیاری بەم نیشانانە دەتوانێت مەترسی لەسەر ژیان دروست بکات.بە  بخشێنی و بیخوڕێنن ئەو شوێنە، لەوانەیە هەوکردن لە پێستدا دەرکەوێت.

پێوەدانی گەنەی دارستان ، ئەوە جۆرە زیندەوەرێکە  کە لە دارستانەکان هەن وە بە  ئاژەڵ و مرۆڤیش وە دەلکێن و خوێن دەمژون وە سەریان  دەچەقینن لە ناو پیست دا وە هەلگری میکرۆبی  ترسناکن  کە  دەبێت بە دژە هەوکردن چارە بکرێ

 کێ تووشی نەخۆشییەکە دەبێت؟

هەموو کەسێک کە نزیك بێتەوە لە  مێرووەکان بە هەر هۆیەك بیت ئەگەری پێوەدانی هەیە ، . زۆرترین بەرکەوتنت لە هاویندا دەکەوێت، کە زۆرترین مێروو هەیە، هەروەها لەو شوێنەی کە زۆر لە دەرەوە بیت و جل و بەرگی سووک لەبەر دەکەیت. ئەگەر سەگ یان پشیلەیەکت هەیە، پێویستە پشکنینیان بۆ بکرێت وپیستیان هەلگرو میروولەکانی  بە ئاسانی پێوە دەلکێ ، وە ئەوانیش تووسی پیوەدان دەبن  و پێویستە  چارەسەریان بۆ بکرێت.

توێژینەوەکان لەسەر پێوەدانی مێرووەکان

لە زۆر حاڵەتدا دەزانیت کام مێروو پێوەت گرتووە یان گازی لێداوە.ا بیرۆکەیەکی باشە کە سەیری جەستە بکرێ و بگەڕێیت. ئەگەر پێوەدانی مێشوولەهەبێیا هەر پیوەدانی تر بی ، ئەوا جارە بکرێ ، . پێوەدانی مێشوولە بە تایبەتی لەو شوێنانەدا زۆرە کە پێستیان .دانەپۆشراوە.

چارەسەری پێوەدانی مێروو

دەبێت جزووی هەنگەکە دەربهێنرێت گەر هەنگ پیوەیدای، لە کاتێکدا زەردەوالە جزووی بەجێناهێڵێت ، گەر توانیت وا باشترە ژەهرەکە بە ژەهر مژەرەکە بمژرێتە دەرەوە، یا بگوشری تاکو هەمووی دێتە دەرەوە، باشترە شوێنەکە ساردکرێتەوە واتە بە فر بە کار بی یا شتێکی ساردی ناو سەلاجەی لە سەر دابنرێ ، دەتونرێ دەرمانی   بێهۆشکەری لە جۆری مەرهەم لیبدرێت ، یا دەرمانەکانی  دژە هیستامین  بە کاربی بۆدامرکاندنەوەی خوران و سووربوونەوە و ئاوساون.

ئەگەر نیشانەی کاردانەوەی هەستیاریت(حەساسیەت) بۆ دەرکەوت، بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکە. ئەگەر هەستیاریت بە هەنگ و زەردەوالە هەبووە، باشتر وایە کوتانی هەستیاریت بۆ بکرێت.

جارەسەری پیوەدانی میرووەکان 

چارەسەربە  بێهۆشکەری خۆجیی پێست

ئەو ماددە چالاکانەی کە دەچنە ناو پێستەوە دوای چەند خولەکێک کاریگەری بێهۆشکەری ناوچەیییان هەیە. کاریگەرییەکەی دوای ١-٢ کاتژمێر کەم دەبێتەوە 

 نموونەی ماددە چالاکی  بیهۆشکەری خۆجییە کەلە پێست دەدرێ Lidocain

جۆری دووەم و باو لە چارەسەرکردنی پیوەدان و حەساسیەت  دژە هیستامینەکان 

دژە هیستامینەکان

ژمارەیەکی زۆر لە گواستەرە دەمارییەکان لە جەستەدا هەن، وەک هیستامین کە کاریگەری جیاوازیان هەیە کاتێک بەستراوەتەوە بە وەرگرەکانەوە. وەرگرەکانی هیستامین (H-receptors) لە زۆر شوێنی جیاواز لە جەستەدا دەبینرێن، و دەتوانرێت بەسەر ژێر جۆرەکاندا دابەش بکرێت، کە وەرگرەکانی H1 و H2 زۆرترین گرنگن. کاتێک هیستامین بە وەرگرەکانی H1 دەبەسترێتەوە، ئەو کاردانەوە هەستیارییانەی کە لە بۆ نموونە حەسایەتی پەلە سوورە و  وەرزی و جۆری تریان دوای پێوەدانی مێروودا دەبینرێن دەستپێدەکەن. نیشانەکانی هەستیاری زۆرن وەکو هاتنی ئاولە چاو و لووت، پژمین، پەڵەی پێست و هتد .

، کاردەکەنH1دژە هیستامینەکان ئەو دەرمانانەن کە بە لکاندنی بە وەرگرەکانی 

ئەمەش ڕێگری دەکات لە گەیشتنی هیستامین بە وەرگرەکە، و کاردانەوەی هەستیاری سەرکوت دەکرێت / ڕێگری لێدەکرێت.

هەموو ئەو دژە هیستامینانەی کە بە شێوەی زارەکی یان بە دەرزی دەخورێن لەوانەیە بە ژەمە بەرزەکانی پێویست ئارامکەرەوە بن. هەرچەندە بە هۆکاری پراکتیکی دەرمانەکان دابەش دەکرێن بەسەر دژە هیستامینە هێورکەرەوە و ناهورکەرەوەکان، بەڵام بە تایبەتی نەخۆشە هەستیارەکان لەوانەیە هەندێک خەواڵوویی لەگەڵ هەندێک ئامادەکاریدا هەبێت، تەنانەت ئەگەر وەک هێورکەرەوە نەکراو پۆلێن بکرێن. ئەگەر گومانت لە کاریگەری لاوەکی ئارامکەرەوەی جۆرێک لە دژە هیستامین هەیە، دەتوانیت جۆرێکی تر تاقی بکەیتەوە

نموونە بۆ  دژە هیستامینەکان 

دژە هیستامینە خەوالونەکەر

Loratadin، Levocetirizin،Fexofenadin، Ebastin، Desloratadin، Cetirizin، Bilastin، Acrivastin

دژە هیسامینەکانی خەوالوکەرن 

 نموونە ی دەرمانی کە ماددەچالاکیان

Promethazin، Meclozin، Diphenhydramin، Clemastin

جۆری تر لە چارە سەر کوتانە 

کوتانی دژە هەستیاری بۆ پێوەدانی مێروو

کوتانی حەساسیەت دژی پێوەدانی مێروو بەزۆری وەک دەرزی دەدرێت. بنەماکە ئەوەیە کە لە ماوەی چەند مانگێکدا بڕێکی زیاتر لەو مادەیە بەدەست دەهێنیت  لە لەشتدا کە بەرگەی ناگریت. لە سەرەتاوە بە ڕێژەیەکی زۆر کەملە لەشدا چالاك دەبێ دوای هێواش هێواش رێژەکەی بەرزدەبیتەوە. چارەسەرکردن لە نێوان ٦-٨ هەفتەدا بۆ ماوەی ٣-٥ ساڵ بەردەوام دەبێت. کاریگەرییەکە لە کاتی لێدانی دەرزییەکەوە ووردە ووردە دەست پیدەکات و لەگەل کاتدا  زیاد دەبی.

هەروەها بە کوتانی هەستیاری پێی دەوترێت کەم هەستیاری یان چارەسەری بەرگری.

بەڵام مەبەستی سەرەکی لە چارەسەرە درێژخایەنەکە ئەوەیە کە کاریگەرییەکی هەبێت کە بۆ چەندین ساڵ بەردەوام بێت. لە زۆربەی حاڵەتەکاندا چارەسەرەکە پێویستی بە دەرمان بە شێوەیەکی بەرچاو کەم دەکاتەوە، هەندێکیان دەتوانن بە تەواوی بەبێ دەرمان ئەنجام بدەن.

نموونە بۆ ئەوکوتانە 

Albumin (humant)

Allergener

حەساسیەتی پێست

 حەساسیەت چییە؟

جۆرێکە لە حەساسیەتی پێست کە پەلە سوور دەردەکەوێت بۆ ماوەیەکی کاتی یا درێژخایەن 

 پی دەلێن بە زمانی زانستی کە  (Urticaria) 

بریتییە لە پەڵەیەکی پێست کە دەبێتە هۆی خوران و سووربوونەوە و ئاوسانی پێست. ئەو پەڵەیە لە پێوەدانی مێشوولە دەچێت و دەتوانێت لە هەر شوێنێکی جەستەدا ڕووبدات.

نیشانەکان.

 خوران

ئاوسان

سووربوونەوەی پێست

ئەگەر ئاوسانەکان لەو شوێنانەدا بن کە پێستیان شل بەستراوەتەوە (بۆ نموونە دەوری چاوەکان)، ئەوا دەتوانێت زۆر گەورە بێت. لە حاڵەتە زۆر دەگمەنەکاندا، ئاوسانەکە لە بۆری هەناسەدا دەدات، و کاریگەری لەسەر هەناسەدان هەبێت و تەنگەنەفس دەبێ. لەم حاڵەتانەدا دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەن.

نەخۆشییەکە چۆن بەرەوپێش دەچێت؟

بەزۆری ئەم حالەتەبۆ ماوەیەکی کورتە و جارێ واش هەیە هەر خۆی  دەڕوات و نامێةی بە بی چارە کردنی بزر دەبێ . بەڵام فۆرمێکی تری درێژخایەنیش هەیە کە دەتوانێت تا چەند ساڵێک بەردەوام بێت.

کێ تووشی نەخۆشییەکە دەبێت؟

هەموو کەسێک ئەگەری تووشبەەنی بە حەساسیەتی پەلە سوورە هەیەو نزیکەی ٢٠%ی دانیشتوان لە ماوەی ژیانیاندا لانیکەم یەک جار تووشی ئەو حالەتە دەبن

هۆکاری تووشبوون بەحەساسیەتی پەلە سورە چییە؟

شانەکانی پێست بەهۆی چالاکبوونی هەندێک خڕۆکەی خوێن (ماست خانەکان) ودەست دەکەن بە  دەردانی هیستامین. هیستامین کاریگەری لەسەر پێست دەبێت بەجۆرێک کە دەئاوسێت و دەست دەکات بە خوران. زۆرترین جارحالەتی حەساسیەتی پێست وەک بەشێک لە کاردانەوەی هەستیاری ڕوودەدات، بەڵام دەتوانێت بەهۆی کاریگەری جەستەییەوە دەستپێبکات، بۆ نموونە سەرما. شێوەی درێژخایەنی جۆری تری حەساسیەتکە دەبێتە هۆی زوو دەرکەوتنی  ئەو پەلە سورانە ، حەساسیەت بە  نە خۆشییەکی  لە  و جۆرانەیە  کە  دەدرێتە پاڵ لاوازی  سیستەمی بەرگری  و بە تایبەتی لاوازی  خانەکانی  بە ناو ماست خانەکان .

توێژینەوەکان لە شانەدا

پزیشک دەتوانێت بە پشتبەستن بە دەرکەوتنی تایبەتمەندی پەڵەکە دەستنیشانی بکات. ئەگەر گومانێک هەبێت کە کاردانەوەی هەستیاری ( ئەلەرجی)بێت، دەتوانیت پشکنینی هەستیاری(ئەلەرجی) بۆ بکەیت.

ئایا منداڵ تووش دەبێ ؟

بەلێ  منداڵ تووش دەبێ ئەو حالەتە دەردەکەوێ وەکە هەوکردنی جومگە و پێست  سووربوونەوە ، وە بە نەمانی هەوکردنەکە  حالەتەکە بزر دەبێ ..

چارەسەر

لە پرۆسەی چارە سەر دا دەبی رەچاەی ئەوە بکەی کە هۆی  تووشبوون بە ئەو حالەتە بزانی وە خۆت بە دوور بگری لەو شتانەی کە دەبنە هۆی دەرکەوتنی ئەو جۆرە حەساسیەتە لەی تۆ ، بۆ نموونە گەر دەرمانی نوێت وەرگرتووە  وە لەو کاتەی وەرتگرتووە ئە و حە ساسیەتەت تووشبووە  ئەوا مانای ئەوەیە تۆهەستیاریت هەیە ئەو دەرمانەت لێناکەوێ یا ئەو دەرمانە ماددەی  وای تیدایە کە لەشت کاردانەوەی هەیە  و حەزی پیناکات 

لە حالەتەشدا پێویستە پشکنینی هەستیاری بکری لەی دکتۆر هەر دەرمانێك یا ماددەیەکی کمیاوی دەر چوو لە پشکنین کە حەساسیەت  بۆ دروست دەکات پێوییستە خۆت بە دوور بگریت  لێیان ، گەر نە گونجا بۆت ئەوا پیویستە  دەرمانی دژە هیستامین بەکار بێ 

 لە حاڵەتی حەساسیەتی درێژخایەندا  کە بە دژە هیستامین باشتر نابێت، چارەسەری بایۆلۆژی بە Xolair® (omalizumab) لەوانە ئاماژە پێ بکرێت. ئۆمالیزوماب دژەتەنێکی مۆنۆکلۆناڵە کە پێی دەوترێت دژەتەنی IgE کە ڕێگری دەکات لە دەردانی هیستامین لە خانە ماستەکانی پێست. بەزۆری چارەسەرەکە لە بەشی پێست دەدرێت.

دەرمانەکان

دژە هیستامینەکان

ژمارەیەکی زۆر لە گواستەرە دەمارییەکان لە جەستەدا هەن، وەک هیستامین کە کاریگەری جیاوازیان هەیە کاتێک بەستراوەتەوە بە وەرگرەکانەوە. وەرگرەکانی هیستامین (H-receptors) لە زۆر شوێنی جیاواز لە جەستەدا دەبینرێن، و دەتوانرێت بەسەر ژێر جۆرەکاندا دابەش بکرێت، کە وەرگرەکانی H1 و H2 زۆرترین گرنگن. کاتێک هیستامین بە وەرگرەکانی H1 دەبەسترێتەوە، ئەو کاردانەوە هەستیارییانەی کە لە بۆ نموونە تای پەلەوەری، پەلە سورە و خورانی پێست دەردەکەون  یان دوای پێوەدانی میش، زوردەوالە  و ثیوەدانی ترەوە  دەبینرێن دەستپێدەکەن. نیشانەکانی هەستیاری زۆرنوەکو  ئاوهاتن لە  چاو و لووت، پژمین، پەڵەی پێست و خوران ،  هتد .

دژە هیستامینەکان ئەو دەرمانانەن کە بە لکاندنی بە وەرگرەکانی H1 کە ڕێگری دەکات لە گەیشتنی هیستامین بە وەرگرەکە کاردانەوەی هەستیاری سەرکوت دەکرێت / ڕێگری لێدەکرێت.

هەموو ئەو دژە هیستامینانەی کە بە شێوەی زارەکی یان بە دەرزی دەخورێن لەوانەیە بە ژەمە بەرزەکانی پێویست ئارامکەرەوە بن. هەرچەندە بە هۆکاری پراکتیکی دەرمانەکان دابەش دەکرێن بەسەر دژە هیستامینە هێورکەرەوە و ناهێورکەرەوەکان، بەڵام بە تایبەتی نەخۆشە هەستیارەکان لەوانەیە هەندێک خەواڵوویی دەرکەوێت لە سەری ،  تەنانەت ئەگەر وەک هێورکەرەوە نەکراو پۆلێن بکرێن. ئەگەر گومانت لە کاریگەری لاوەکی ئارامکەرەوەی جۆرێک لە دژە هیستامین هەیە، دەتوانیت جۆرێکی تر تاقی بکەیتەوە.

دژە هیستامینەکان کە هێورکەرەوە نین

  ماددە چالاکەکان 

, Desloratadin,Ebastin, Fexofenadin, Levocetrizin, , Loratadin Cetrizin, Bilastin Acrivastin

دژە هیستامینە هێورکەرەوەکان

ماددە چالاکەکان

Promethazin, Meclozin, Clemastin, Diphenhydramin

دەرمانی  تر بۆ حەساسیەت 

Omalizumab

ئۆمالیزوماب بە ڕێگریکردن لە کارکردنی بەرگری گڵۆبۆلین E (IgE) کاردەکات، کە هۆکارێکی بەشدارە لە کاردانەوەکانی شانەکان کە لە شانەدا دەبینرێن. هەروەها بۆ چارەسەری نەخۆشی تەنگەنەفەسی بەکاردێت.

کۆئەندامی هەرس/ئەوخواردنەی دەیخۆین چی لێدێت؟

ئەوخۆراکانەی کە دەیاخۆین گۆرانکاری زۆریان بە سەر دادێ  

پرۆسەی خۆراك هەرس کردن دەست پیدەکات لەو کاتەی خۆراك دەجوڕیت لە ناو دەم وە  دوایی دێت بە دەرچوونی پاشەرۆ 

هەنگاوبە هەنگاو باسی دەکەم 

گەر کە سیك  بکەینە بە نموونە کە کاتژمێر ٨ دەستیکرد بە خواردن  

کاتژمێر ٨خۆراك بە هۆی ددانەکان  لەت دەکرێ  وە دەجورێت  وە تێکەڵ  بە لیکی ناو دەم دەکرێ ،  خۆراکەکە کەمێكی بە  لێك هەلدەوەشێ وە  ئینسان هەست بە تام و چیژی  خۆراك دەکات  .

دوای خۆراکی هاراو  قووت دەدرێ واتە پاڵ دەنرێ  بەرەو  بۆری خۆراك گەروو   .  

لەوێش بەرەو  گەدە ، بۆیە گرنگە  خۆراك بە پەلە نە خورێت  بە ڵکو بە باشی بهاردرێت لە ناودەمەوە کاری گەدە ئاسان دەکات و ئەزیەتی  نادات 

کاتژمێر ٨.٣  دەقەبۆری خۆراك پاڵ بە خۆراك دەنی بەرەو دەموانەی  گەدە  لەوێش بۆ ناو گەدە ، دەموانەی گەدە رێگری دەکات کە خۆراك بگەرێتەوە  بە ئاراستەی پێچەوانەوە .

کاتژمێر  ٨.٥ دەقە خۆراك کە گەیشتە گەدە ، گەدە وەکو تورەگەیەکە ،کە خۆراك وەردەگرێ وە تێدا کۆدەبێتەو ە وە تێکەڵی دەکات بە ترشەکانی گەدە ، ترشەکانی گەدە خۆراك  دەشێلن و هەلیدەوەشینن  بۆ ماددە بنەرەتییە کان وە خۆراك دەمێنێتەوە بۆ ماوەی زیاتر لە  ٤ کاتژمێر .

    دوای کە خۆراك باش هەلوەشاوە  کەم کەم پاڵدەنرێ بەرەو  ١٢ گرێ واتە بەرەو  ریخۆلە 

کاتژمێر ١٢  خۆراك  لە ریخۆلە تیکەڵ دەکرێ بە دەردراوی کە وەکو رژێنی پەنکریاس  وە کە پیکهاتووە لە  ناتریۆم هایدرۆجین کاربۆنات .خۆراکە ترشەکە تیکەڵ دەکرێ بە ئەنزیمەکانی هەرس وە دوای پاڵ دەنرێ بەرەو  ریخۆلە باریکە .

  کاتژمێر ١٢ و چارەگێك 

ریخۆلە باریکە  پێجاوپێچە و  مولولەی زۆری تێدایە  وە بە ستراوەتەوە بە  سوری خوێنەوە ، کەواتە  لیرە خۆراكی هەلوەشاوە و هاراو بۆ ماددە بنەرەتیەکان  وە لە شوێنە هەلدەمژرێت و بە هۆی موولولەکان و دەگوازرێتەوە  بە هۆی خوێنەوە 

خۆراك لیرە  دەمێنێتەوە  لە ٣ بۆ ٧ کاتژمێر 

ئەوەی کە هەرس کرا  و گواستراوە بە هۆی خوێن . ئەوەی کە هەرس نەکراوە  ، ناتوانرێ بگوازرێتەوە ، لە ناو ریخۆلە دەمینیتەوە ، وە ریخۆلە بە هۆی کرمە جوولەکەی  پاڵ بە خۆراك دەنێت بەرەو رێکە  کە کۆتا بەشی  ریخۆلەیە وە لەوێشەوە  دەکرێتە دەرەوە  بە شێوەی پاشەرۆ

کرمە جوولە چی یە ؟ریخۆلە گرژبوونەکی هەیە 

ئەم گرژبوونە جۆرە جوولەیەك دروست دەکات  وەکو رۆیشتنی کرمە لە شێوەی جوولەکە ، بەو جوولەیە  پاڵ بە خۆراك دەنێ بۆ دەرەوە ، ئەم جوولەیە زۆرگرنگە ، ئەوەی ئەو جوولەی تەواو بیت ئەوە  ریخۆلەی چالاکە  ، ئەو کەسانەی ریخۆلەیان کەم دەجولێ پێ دەلێن ریخۆلەی تەمبەلە ، ئەوەش کێشەی قەبزی دروست دەکات 

کەواتە گەر لێکدانەوەیەکی ماتماتیکی بکەین

کەواتە ئینسان ١٢ بۆ ٢٤ کاتژمیر پێ دەجیت تا سەرئاو دەکات  

 کاتژمێر ٨ دەستکرا بە خواردن  ئەوا رۆژی دوایی دەبێت کەسەکە سەرئاو بکات ، ئەمە  لە حالەتی کەسێكی ساغی وە هیچ کێشەیەکی تەندروستی نە بێ ، یانی ساغ و سەلامەت بێ 

ئەوانەی کە کێشەیان هەیە لەوانەیە سەرئاوکردن یا فرێدانی پاشەرۆ لە لایان ماوەیەکی زیاتری پێبچێت کەواتە ٤٨ کاتژمێر ببات هەر لە سنوری ئاسایی دەژمیردرێ ، بەلام باشترە  ٢٤  کاتژمێرسەرئاوبکرێ 

وە کەسەکە چەند خۆرابێ  ئەوا دەبێ زیاتریش بچێتە سەر ئاو ، چەند خواردن و فرێدان پەیوەندیان بە یەکەوە هەیە 

ئاو خواردنەوە  و جوولە  کاریگەری باشی هەیە لە سەر کۆئەندامی هەرس، ئاو هەرسکردن ئاسان دەکات  وە پاشەرۆ فرێدان ئاسان دەکات

 .

نیشانەکانی نە خۆشی شەکرە

 نیشانه کانی ئه م نه خۆشی یه :

 Diabetesشه کره حاله تێکه که له ش ناتوانێت زاڵ بێت به سه ر ئه و بڕه گلوکۆز ەی که له خوێندا هه یه ، واته ناتوانیت  گلوکۆزه وه ك سووته مه نی به کار بێنێ و بگۆرێ بۆ ووزه ، هۆیە کە شی دە گە رێتەوە  بۆ ئە وانە 

کار نە کردنی یا لاوازی لە کار کردنی ئۆرگانی پە نکریاس ، کە پە نکریاس ئە ندامێکە دە کە وێتە نێوان نزیك گە دە و ژێر جگەرەوە ، کاری بە ر هە مهێنانی ئە نسوڵین و دەردانیە تی بۆ کۆئە ندامی هە رس ، تاکو شە کرە بتاوێنێتە وە  .

بری ئە نسولینی بە ر هە مهێنراو  کە مە ، واتە لە ش پێویستی بە بری زۆرترە لە وە ی بە ر هەم هاتووە ، بە کورتی ئە نسولینە کە بە ش نا کات .

کوالیتی ئە نسولین ، ئە نسولین کە لاواز بێ یا زۆر باش نە بێ کە زالبێ بە سە ر شە کرە 

رێگری کردنی خانە کانی لە ش لە چوونە ژوورەوەی شە کر ، کە شە کرە کە لە خوێندا دە مێنێتە وە و دە سورێتە وە ، مانە وە ی شە کر واتە گلوکۆزە لە خوێندا دە بێتە هۆی دە ر کە وتنی هە ندێک نیشانە 

نیشانه کانی بە رزبوونە وە ی  شە کره له خوێندا : 

 هه ست کردن به تێنویە تی  : کە سە کە هە ست به تینووی ده کات وه ناو ده می ووشکه ، هه ر چه نده که زوو زووش ئاو ده خوات به ڵام هە ر  هه ستی به تێنوی ده کات ، شە و هە ستانە وە بۆ ئاو خواردنە وە . 

میزکردنی زۆر: کاتیك که رێژه ی گلوکۆز به رزده بێته وه لە ش دە یە وێ رزگار بێ ڵێ وە فرێ دە داتە دە رە وە و لە گە ڵی ئاویش فرێ دەدرێتە دە رە وە ، زۆری میز کردن واده کات که له ش پێویستی به ئاو بێت بۆیه که سی توشبوو هه ست به تینووی ده کات . 

دابەزیین له کێشی له ش : لای هە ندێك که چی که هه مان بڕی خۆراك ده خۆن به س لە گە ڵ  ئە و ە شداکێشی داده بە زێ ، ئە مە ش دە گە رێتە وە بۆ لە ش ناتوانێت گلوکۆزە بکات بە ووزە وە بە دوای سە ر چاوەی تر دا دە گە رێ  ، سە ر چا وە ی تر هە ڵگیراوی جگە ر و ماسولکە . 

 هه ست کردن به ماندوو بوون کاتی ئه نجامدانی کارەکان هە ر چە ندە کارەکە ش ئاسان و سووك بێ ئە وە ماندوو بوون بە کە سە کە وە  دیاره .

خورانی ناو گه ڵ له لای هه ر دوو ره گە ز 

 تێکچونی بینایی } چاو کزبوون{ ، ئە مە ش دە گە رێتە وە ه بۆ کاریگە ری شلە مە نی له سه ر " عدسه" ی چاو . 

تووشبوون به هە و کردن به میکرۆب به تایبە تی  هه وکردنی کۆئه ندامی میز 

 دره نگ سارێژبوونی برین یان هێواش چاك بوونه وەی برین 

# نیشانه کانی نزمبوونەوەی  رێژەی شە کرە  که پێویسته بیزانین ئە مانە ن  :

 هه ست کردن به برسێتی ، له رزین و دڵ نه سره وه تی ، ئاره ق کردن که به ئاره قکردنی سارد } ئاره ق کردنی بی تا{ناسراوه واته ئه م جۆره ئاره قکردنە  که بایانیان هە ڵدە ستی لە هە و بالیف تە ر کردووە له به ر ئارەقه کردن کاتێك که پله ی گه رمی ژوورە کە  ئاسایی یە و تاشت ڵێ نی یه . ژانە سە ر و ماندوویی ، واته هه ست کردن به ماندووبوون که له ش ماندووه وه بێ تاقه ته زمان گرانی واته زه حمە ت قسه کردن تێکچوونی بینا یی، شت به باشی بۆ نابێنرێت هه موو کاتێك . 

ئه م نیشانانه له که سێك بۆ که سێكی تر جیایه ، مه رچ نی یە  هه موو نیشانه کان لە کە سێك دە ر کە ون  ، به بوونی ئه م نیشانانه یا هه ندێك له م نێشانانه ، له گە ڵ دە ر کە وتنی بە رزی  رێژه  " گلوکۆز "له پشکنینی خۆین یا میز ئه وا پە سە ند  ده کرێت که  تووشیبووە بە شە کرە . 

ئه مه نیشانه هه ره گرنگه کانن ، ئه م نیشانانه بۆ هه ر دوو جۆری شه کره که هه مان نیشانه هه ستی پێ ده کرێت ، بە ڵام شه کرەی جۆری ١ نیشانه کان به خێرا دەردە کە ون که له چه ند رۆژێك بۆ چه ند هە فتە یە کە   ، بە ڵام لای  توشبووانی به  جۆری ٢ ئه واهێواشه لای هه ندێك ده گاته ١ سالێش ئه مجا نیشانه کانی به ته واوی هه ستی پی ده کرێت، واته ماوه یه کی زۆر توشی شه کره بووه به ڵام  هه ستی به نیشانه کانی نه کردووه وه نه یزانییوه .